Donosimo vam sve što vas zanima o vremenskim zonama u SAD-u, vremenskoj razlici, pomicanju sata i prilagodbi kao i savjetima za održavanje odnosa s najbližima.

Jet leg

Jet leg je privremeno stanje umora i poremećaja sna te nelagoda uzrokovana poremećajem unutarnjeg biološkog sata zbog prelaska kroz više vremenskih zona.

Jet leg rezultira umorom, nesanicom i dezorijentacijom.

Evo nekoliko savjeta kako se brzo prilagoditi novoj vremenskoj zoni u koju slijećete:

• Raspored spavanja: Počnite prilagođavati svoj raspored spavanja nekoliko dana prije leta. Ako letite na zapadnu obalu SAD-a, pokušajte ići na spavanje barem sat vremena kasnije nego inače.
• Hidratacija: Pijte puno vode tijekom leta i prvih dana nakon dolaska. Dehidracija može pogoršati simptome jet laga.
• Svjetlo i aktivnosti: Pri dolasku, izložite se prirodnom svjetlu što više možete. Danju budite aktivni, a navečer se opustite kako biste signalizirali svom tijelu kada je vrijeme za spavanje.
• Izbjegavajte drijemanje: Ako je moguće, pokušajte ostati budni do noći po lokalnom vremenu. Ovo će vam pomoći da brže uđete u ritam spavanja nove vremenske zone.

Sjedinjene Američke Države prostiru se preko šest vremenskih zona.

Evo kratkog pregleda vremenskih zona i razlike u vremenu u odnosu na Hrvatsku:

Istočna vremenska zona (Eastern Time Zone – ET)

• Razlika: -6 sati
• Primjer: New York City

Kada je u Zagrebu podne, u New Yorku je 6:00 ujutro.

Središnja vremenska zona (Central Time Zone – CT)

• Razlika: -7 sati
• Primjer: Chicago

Kada je u Zagrebu podne, u Chicagu je 5:00 ujutro.

Planinska vremenska zona (Mountain Time Zone – MT)

• Razlika: -8 sati
• Primjer: Denver

Kada je u Zagrebu podne, u Denveru je 4:00 ujutro.

Pacifička vremenska zona (Pacific Time Zone – PT)

• Razlika: -9 sati
• Primjer: Los Angeles

Kada je u Zagrebu podne, u Los Angelesu je 3:00 ujutro.

Također, tu su i Aljaska i Havaji, koji imaju vlastite vremenske zone:

Posluži se našim konverterom vremenskih zona za brzo snalaženje gdje i koliko je sati u Americi u odnosu na Hrvatku!

Da, ali ne svugdje! Većina SAD-a koristi ljetno računanje vremena (Daylight Saving Time – DST), ali postoje iznimke koje mogu zbuniti čak i Amerikance.

Sat se pomiče unaprijed u ožujku i vraća natrag u studenom, no neke savezne države i teritoriji odlučili su ga jednostavno – ne koristiti!

Kada SAD pomiče sat?

Početak ljetnog računanja vremena: druga nedjelja u ožujku (sat se pomiče unaprijed)
Kraj ljetnog računanja vremena: prva nedjelja u studenom (sat se vraća unatrag)

SAD koristi drugačiji raspored od Europe što znači da postoji kratak period u ožujku i listopadu kada vremenska razlika između Hrvatske i SAD-a nije standardna – može biti 5 ili 6 sati umjesto uobičajenih 6 ili 7!

Gdje se sat ne pomiče?

• Arizona – ne koristi ljetno računanje vremena, ali rezervat Navajo ga ipak koristi!
• Havaji – Havaji također ne koriste ljetno računanje vremena jer su blizu ekvatora, pa im dodatni sat svjetla nije potreban. Njihovo vrijeme (HST – Havajsko standardno vrijeme) uvijek ostaje isto.
• Portoriko, Američka Samoa, Guam, Sjeverni Marijanski otoci i Djevičanski otoci – ne koriste ljetno računanje vremena!

U današnjem svijetu lako je i jednostavno ostati povezan, čak i kada smo daleko od kuće. Razne aplikacije i društvene mreže omogućuju nam da u trenu stupimo u kontakt s obitelji i prijateljima, dijelimo trenutke iz svakodnevnog života i čujemo se licem u lice putem videopoziva.

Ipak, unatoč lakoći digitalne povezanosti, radni sati tijekom Work and Travel programa često su dugi i naporni, pa nije uvijek jednostavno pronaći vrijeme za razgovor sa svima.

Ponekad, između posla i kratkih odmora, teško je uskladiti raspored sa svojima kod kuće, ali s malo planiranja, moguće je ostati povezan i dijeliti svoja iskustva.

Evo nekoliko načina kako ostati povezan:

• Iskoristite slobodne dane: Slobodne dane najslađe je iskoristit za dulje razgovore i video pozive s bližnjima. Možda čak možete dogovoriti virtualni ručak ili večeru s obitelji, gdje ćete svi zajedno jesti i pričati, bez obzira na udaljenost.

• Koristite različite komunikacijske platforme: Brojni su isprobali aplikacije poput BeReala ili Snapchata gdje mogu brzo okidati fotografije u stvarnom vremenu i tako približiti bližnjima što trenutno rade i gdje su.

• Planirajte: Dogovorite točne termine poziva s obitelji i prijateljima, uzimajući u obzir vremenske razlike. Postavite podsjetnike kako biste osigurali da ne propustite poziv. Unaprijed dogovoreni termini se zaista realiziraju za razliku od onih “čut ćemo se”.
• Snimite svoj radni dan: Mnogi studenti su počeli snimati kratke vlogove ili dijelove svog radnog dana i slali ih bližnjima. To je sjajan način da vaši najmiliji vide gdje radite i što radite, čak i ako ne možete često razgovarati.

Uživajte u svom Work and Travel iskustvu i ne zaboravite se javiti svojima najdražima!

Na ovakvim životnim avanturama lako se zanesemo i zaboravimo javiti onima koji nas kući vole i nestrpljivo čekaju, a zahvaljujući tehnologiji, udaljenost nikada nije bila manji problem!

Uživajte!

Razmišljaš o odlasku na Work and Travel u Ameriku? Dogovori besplatne konzultacije i priđi korak bliže najboljem ljetu u životu!

Zašto odabrati nas?

Domago je renomirana agencija koja je već dugi niz godina vodeća u organizaciji Work and Travel programa u Hrvatskoj. Evo nekoliko razloga zašto biste trebali odabrati Domago:

• Iskustvo: Naš tim ima bogato iskustvo u organizaciji Work and Travel programa. Već tisuće mladih ljudi je sudjelovalo u našim programima i ostvarilo nezaboravno iskustvo.
• Podrška: Pružamo cjelokupnu podršku i pomoć tijekom cijelog procesa, od prijave do povratka kući. Naš tim je uvijek tu za vas i spreman je odgovoriti na sva vaša pitanja i pružiti vam savjete.
• Kvalitetna radna mjesta: Suradjujemo s pouzdanim poslodavcima u Sjedinjenim Američkim Državama koji pružaju kvalitetna radna mjesta. Vaša sigurnost i zadovoljstvo su nam prioritet.
• Integrirana zajednica: Postanite dio naše integrirane zajednice i upoznajte druge sudionike Work and Travel programa. Organiziramo različite događaje i aktivnosti kako biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme u SAD-u.

Ne čekajte više, pridružite se Work and Travel programu i otputujte u nezaboravnu avanturu koja će vam donijeti zaradu, nova iskustva i prijateljstva za cijeli život!

Više informacija o Work and Travel programu možete pronaći na našoj Work and Travel USA stranici.

The post Vremenske razlike u SAD-u: Saznaj Sve o vremenskim zonama! appeared first on Domago Work and Travel Agencija.